在第十五届全运会跳水比赛中，广东队再续辉煌，一举夺得女子、男子团体金牌，展现了“跳水强省”的深厚底蕴。荣誉的背后，是无数的幼苗在原住民层面的沃土上静静生长。跟随围棋广东队的脚步，我们来到了被誉为“冠军摇篮”之一的湛江跳水学校。下午五点，跳水学校的训练场渐渐热闹起来。放学后，学生们在彼此的土地上行走。从压关节、靠墙倒立，到蹦床跳跃、特种装备训练……每一个基本动作都经过严格标准化和一遍又一遍的打磨。倒立是一种让其成为日常练习的一部分的方法。训练场上，教练一次次提醒：“核心收紧！脚趾伸直！”跳水教练杨车山表示倒立不能不仅增强了上肢的力量，更重要的是培养了空中姿势的控制感，这直接决定了入水的效果。 “只有倒立用力，入水时才会有感觉。”晚上八点，训练场地从陆地转移到水上。 30米见方的跳水池里，不同年龄、不同组别的小运动员分散在不同的平台和跳板上。他们主要是倒立入水和各组的初始动作，反复打磨入水的垂直度和动作的稳定性。水继续下降，然后逐渐消退。队员们一次又一次地跳跃，摇摇晃晃地爬出泳池，回到平台，继续下一次尝试。虽然一名教练经常要照顾很多球员，而且即使年轻球员正值上场年龄，训练中也没有人中断。他们完成了ea聚精会神地起飞，然后小心翼翼地等待教练的批示。 “跳水是一个不断重复、标准化的过程。”教练告诉记者。 “我们本土训练的目的就是为了给孩子们打下最扎实的基础，期待未来为省队、为国家输送更好的人才。”全红婵的闪亮名气在跳水之城湛江引起了人们的关注。杨车山表示，在pProject潜水越来越受欢迎的同时，越来越多的家长鼓励孩子参加训练。同时，学校还主动出击，定期走访当地幼儿园、小学，寻找有潜力的“苗子”。在潜水学校，孩子们被分成三四个年龄段，接受因人而异的梯队训练。杨车山表示，队员们每天放学后都全身心投入训练，周末也不在话下。Ø 例外。 “一年365天，363天训练！”即使在没有恒温泳池的寒冷冬天，孩子们也努力克服，因为费心过一个冬天通常就等于从头开始。除了系统的技术培训外，学校还非常注重通过榜样来激励学生。 “昨天我们安排观看了第十五届全运会跳水比赛，通过高水平的赛事，分析了优秀运动员的技术细节，为年轻运动员制定了训练目标。”杨车山介绍，毕业于湛江跳水学校的聂军也参加了本次全国比赛。他曾经获得过亚洲锦标赛冠军。现在很多年轻球员的目标就是向他学习，甚至希望做得更好。在湛江潜水学校，每天都进行训练，从陆地上的倒立到水中的跳网练习。每一个离开、翻转和动作入水后要反复打磨。成功没有捷径。只有通过数千次的重复，你才能掌握基本技能，一步步接近你的目标。湛江潜水学校成立于2013年，是粤西第一家室内跳水馆。学校作为广东省主要的跳水训练基地，集专业训练、组织比赛和全民健身功能于一体。长期以来，学校为湛江跳水队、赤坎跳水队提供训练支持，不断为国家培养和输送跳水人才。是“潜水之乡”湛江重大人才的摇篮。南方网广东考察记者丁合飞尹觉文视频罗源海报吴俊丽摄影丁合飞校对赖雨晴